9. aprill 2022
BOX BRIEF
10.00 TIIMIKAS CrossFit loomulikult !
13.30 CrossFit Weightlifting
9. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
8. apr. 2022
8. aprill 2022
HEAVY DAY
BACK SQUAT
7-7-7-7-7
8. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
7. apr. 2022
7. aprill 2022
WOD
Complete as many reps as possible in 21 minutes of:
10 mtr. Shuttle Runs 30/20/10
Max-rep strict pull-ups
Each time you break a set of pull-ups, complete a run. From 0:00-7:00 run 30 Shuttle Runs, from 7:00-14:00 run 20 Shuttle Runs, and from 14:00-21:00 run 10 Shuttle Runs.
7. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
6. apr. 2022
6. aprill 2022
2022-1 NUTRITION CHALLENGE BENCHMARK WOD
3 Rounds for Time
15/12 cal Row/Assault Bike
10 Snatches 40/25 kg
10 Bar Facing Burpees
6. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
5. apr. 2022
5. aprill 2022
WOD
5 rounds for time of:
15 barbell lunges
75 double-unders
♀ 40 kg ♂ 60 kg
5. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
4. apr. 2022
4. aprill 2022
BENCHAMRK DAY
Jackie
FOR TIME
1000 m Row
50 Thrusters 20/15 kg
30 Pull Ups
4. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
3. apr. 2022
3. aprill 2022
BOX BRIEF
17.00 CrossFit
17.00-19.00 Open Gym
3. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
2. apr. 2022
2. aprill 2022
BOX BRIEF
10.00 LAUPÄEVANE TIIMIKAS
13.30 CrossFit Weightlifting
2. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
1. apr. 2022
1. aprill 2022
WOD
5 rounds for time of:
15 shoulder presses w 1/2 bw
10 strict ring dips
1,000-m row
1. aprill 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
31. märts 2022
31. märts 2022
WOD
FOR TIME
210 Double Unders
21 Deadlifts 100/65 kg
150 Double Unders
15 Deadlifts
90 Double Unders
9 Deadlifts
31. märts 2022 kommenteerimine on välja lülitatud
30. märts 2022
- Go to the previous page
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- 75
- Go to the next page