CrossFit Kids – Üldkehalised treeningud lastele ja noortele!
CrossFit Kids on spetsiaalselt lastele ja noortele mõeldud treeningprogramm, mis põhineb CrossFiti üldpõhimõtetel, kuid on kohandatud vastavalt laste vanusele, arengutasemele ja liikumisvajadustele.
CrossFit Kids treeningute eesmärgiks on arendada laste ja noorte:
- jõudu ja vastupidavust
- lihas- ja liigutuskoordinatsiooni
- tasakaalu, osavust, painduvust ja kiirust
- enesekindlust ja koostööoskust
Treeningud on mitmekülgsed, lõbusad, kaasahaaravad, keskendudes liikumisrõõmu pakkumisele ning terve elu vältava aktiivse eluviisi harjumuste kujundamisele.
CrossFit Kids’i põhimõtted
- Turvalisus ennekõike – kõik harjutused õpetatakse läbi mängulise ja vanusele vastava lähenemise.
- Liikumise kvaliteet enne intensiivsust – rõhk on õigetel tehnikatel, mitte raskusel või kiirusel.
- Lõbu ja kaasatus – treeningud on kujundatud nii, et lapsed naudivad liikumist ja ootavad tundi põnevusega.
- Positiivne keskkond – iga laps saab areneda oma tempos ja tunda end osana toetavast kogukonnast.
Koostatavad grupid alustavad treeninguid septembrist.
📅 Treeningute ajad
🐣 MUDILASED vanuses 3-5 aastat (CrossFit Preschool)
-
- Grupp 1: Neljapäev kell 17:30 Kohad täis!
- Grupp 2: Pühapäev kell 17:00 Kohad täis!
- Grupp 3: Neljapäev kell 18.30 Kohad täis!
Mudilaste grupi suurus kuni 10 last!
Mängulised tunnid, keskendudes lihtsatele liigutustele ja kehatunnetusele, avastame liikumismustreid
⚡ LAPSED vanuses 6-11 aastat (CrossFit Kids)
-
- Grupp 4: Pühapäev kell 18:00 Kohad täis!
Mitmekülgsemad harjutused ja treeningülesanded. Õpime tundma ja arendame põhilisi liikumismustreid
🚀 NOORUKID vanuses 12-16 aastat (CrossFit Teens)
-
- Grupp 5: Teisipäev kell 16:30 ja Neljapäev kell 16.30 ( 6 vaba kohta)
Tunnid on juba sarnasemad täiskasvanute CrossFit treeningule aga koormuse kohandamine toimub noorukiea arengut silmas pidades.
Kõikide gruppide minimaalne laste arv on 6. Avame grupi miinimumarvu täitumisel.
Parim osa vanematele!
Treeningud toimuvad samaaegselt meie CrossFit tavaklassidega. Seega on kõigil vanematel võimalus lapsi trenni tuues ka ise treening teha osaledes CrossFit täiskasvanute klassides.
Win-win olukord – terve pere treenib!
💰 Hinnad ja Tingimused
Kõik vanusegrupid:
-
- Kuumakse: Kõikidel gruppide 35€ ja Crossfit Teens 2x nädalas 50€
- Treeningu kestvus 60 minutit
- 1 treening nädalas
- Lapsevanemaga sõlmitakse leping
- Lepingu ennetähtaegne lõpetamine võimalik 30 päevase etteteatamisega
📝 Registreerimine
Kohustuslik eelregistreerimine!
-
- Igasse gruppi maksimaalselt 12 last
- Iga laps saab registreeruda ühte gruppi
- Kohad täituvad registreerimise järjekorras
- Peale registreerimist saadetakse lapsevanema e-mailile kinnitus grupi koha osas.
📞 Registreeru Kohe!
Kohad on piiratud – registreeru veel täna! Selleks vajuta allolevat nuppu ja täida registreerimisvorm.