TEADE
TÄNA 18.00-21.00 on meil boxis erakorraline voolukatkestus. See tähendab, et 18.00 ja 19.00 klassid toimuvad täies mahus väljas ja riietus – ja pesuruumide kasutamine on pimeduse tõttu raskendatud.
Tõstjatel on võimalus alustada kella neljast.
WOD
FOR TIME
400 mtr Run
16 DB hang clean and split jerks 22,5 / 15 kg
16 Strict Pull ups
400 mtr Run
12 DB hang clean and split jerks 22,5/15 kg
12 Strict Pull ups
400 mtr Run
8 DB hang clean and split jerks 22,5/15 kg
8 Strict Pull Ups