ALUSTAME VÄLITREENINGUTEGA 2. MAIST
KUIDAS TREENINGUD TOIMUVAD JA MIDA JÄLGIDA VÄLITREENINGUTEST OSAVÕTUL:
Kõikide välitreeningute läbiviimisel järgime järgmisi nõudeid:
-
- Grupi suurus koos treeneriga max 10 inimest. Juhul kui on toimumas kaks treeningut järjest algab teine treening 75 minutit peale esimest treeningut. Palume esimesest treeningust osavõtjail lahkuda enne uue treeninggrupi saabumist, et vältida rohkem kui 10 inimese kogunemist.
- Peame kinni 2+2 reeglist, mille puhul on põhiliseks et üksteisega hoitakse vähemalt 2 meetrit distantsi. Palume sellest kinni pidada ka treeneritega suhtlemisel.
- Patsu ei löö, nukke ei anna ja teisele meelega või kogemata näkku ei hinga. Kui soovid kaaslast tunnustada hõika talle distantsilt ja keera oma pöial üles!
- Treeneritel on olemas desovahendid, mida igaüks soovi korral saab kasutada
Esimene treening toimub 2. mail kell 10.00 meie boxi taga platsil. Teine treening kell 11.15 Platsile saate maja kõrval olevast väravast. Treeningute ajal on võimalik ühe kaupa kasutada tualettruumi boxis.
Edasiste treeningute toimumiskohad anname teada vähemalt 24 tundi enne treeningu toimumist fb siseinfos. Hakkame kasutame ka Tartu linna avalikku ruumi.
Treeningud toimuvad esmaspäeval kell 12.30; 17.30, teisipäeval kell 17.30, kolmapäeval kell 12.00; 17.30, neljapäeval 17.30, reedel kell 12.30 ja 17.30, laupäeval kell 10.00.
Registreerumine treeningutele toimub Mindbodys
Kui näeme, et registreerida soovijaid on rohkem kui vabu kohti treeningutel lisame klasse.
Treeningvahendiks on üks lisaraskus, mille igaüks võtab kaasa ise. Sobivad sangpomm, hantel, kangiketas, täidetud seljakott. Kui sul treeningvahendi kaasavõtmise võimalust ei ole, anna sellest palun vähemalt 2 tundi enne trenni algust (mida varem seda parem) teada treenerile ja hoolitseme selle eest et sul oleks trennis käes midagi rasket
MEIE MUUD TEGEMISED VÄLITREENINGUTE AJAL
- Jätkame igapäevaselt video treeningute (HOME-WOD) postitamist ja palume endiselt tulemused panna kommentaaridesse postituse alla. Samasse postitame ka päevase wod tulemused.
- Seoses välitreeningute algusega õhtuseid live seansse alates 4. maist ei toimu.