On the fifth day of CrossFit my coaches gave to me COORDINATION
COORDINATION – Koordinatsioonivõimete all mõistetakse sportlase oskust kõige täiuslikumalt, kiiremini, täpsemalt, ökonoomsemalt ja leidlikumalt lahendada keerukaid ja ootamatult tekkinud liigutusülesandeid, väliste ja seesmiste jõudude kooskõlastatud tegevust organismis motoorse potentsiaali täielikuks kasutamiseks.
WOD
AMRAP 8
8 Crossover Single Unders
8 Med Ball Cleans 9/6 kg