On the third day of CrossFit my coaches gave to me AGILITY
AGILTIY- inimese keha võime muuta konkreetset liikumissuunda nii tõhusalt kui võimalik
WOD
10 Rounds each for Time
Shuttle Sprint 4-8-12 mtr
Rest as needed between sprints.
WOD/Blogi
On the third day of CrossFit my coaches gave to me AGILITY
AGILTIY- inimese keha võime muuta konkreetset liikumissuunda nii tõhusalt kui võimalik
WOD
10 Rounds each for Time
Shuttle Sprint 4-8-12 mtr
Rest as needed between sprints.