BOX BRIEF
- Tasuta proovitreeningud toimuvad 23. märtsil kell 12.00, 15.30, 16.30, 17.30, 18.30, 19.30. Registreerimiseks saada mail.
- Uus sissejuhatav kursus algab 4. aprillil kell 19.30
- Suvelaager toimub 29.-31 juulil Sokka puhke- ja vabaaja keskuses. Täpsem teava fb siseinfos.
WOD
For total reps:
3 sets of shoulder presses, ½ body weight
3 sets of strict pull-ups
3 sets of push presses, ½ body weight
3 sets of strict pull-ups 3 sets of push jerks, ½ body weight
3 sets of strict pull-ups
Rest 30 sec. between sets.