10. oktoobril toimuvad CrossFit tunnid kell 17.30, 18.30 ja 19.30; Gymnastics toimub kell 19.30
WOD
2022 Tiimika wod nr. 2
Part A
0:00-9:00
For time:
30-20-10
Power Cleans
Syncro Burpees over Barbell
Part B
09:00-15:00
Max Calories Row
Rx: 60/40 kg
Sc: 40/25kg