PARTNER WOD
Partner – LAURA
AMRAP 21:
30/21 Calorie Row
20 Burpees Over the Rower
10 Power Cleans (60/45 kg)
– Alternate work and rest with a partner.
BOX BRIEF
27.-30. detsember boxis tavapärane tunniplaan
31. detsembril CrossFit klass kell 12.00
1. jaanuar box suletud
2. jaanuar välitreening, täpsemad detailid anname teada nädala jooksul