WOD/Blogi

WOD

5 Rounds For Time:
500 m Row
3 Rope Climbs (15-ft.)

ADV:
5 Rounds For Time:
500 m Row (400 mtr run kui ilm ok ja tõstjaid ei külmeta)
1 Legless Rope Climb
(15-ft.)
3 Rope Climbs (15-ft.)