BOX BRIEF
KÄESOLEVA NÄDALA TREENINGUTEST
- BENCHMARK DAY on neljapäev. Sooritame Isabel-i (30 Snatches for Time) ja Grace (30 Clean & Jerks for Time) Hea võimalus testida oma võimekust välise raskusega töötamisel ja ühtlasi ka väike check point enne kui oktoobri alguses jälle DT-ga kohtume.
- GYMNASTICS KLASSID Taavi Truijaga algavad jälle. Esimene klass toimub neljapäeval 5. septembril kell 20.00 ja edaspidi saavad klassid toimuma esmaspäeviti kell 19.30 ja neljapäeviti kell 20.00. Maksmine klasside eest on muutusteta.
WOD
“RED ZONE”
10 Rounds for Time
10 Wallballs
10 Alternating DB Snatches 22,5/15 kg
10 Box jump Overs