WOD
The Seven
7 Rounds For Time
7 Handstand Push-Ups
7 Thrusters (60/43 kg)
7 Knees-to-Elbows
7 Deadlifts (110/75 kg)
7 Burpees
7 Kettlebell Swings (2/1.5 pood)
7 Pull-Ups
WOD on valitud meie liikmete poolt, kellel täitub sel sügisel seitse aastat CrossFitiga alustamisest.