BOX BRIEF
Algava nädala (23. – 29. mai) eriliste treeningute info:
Välitreeningud CrossFit Outdoor esmaspäval ja kolmapäeval kell 17.45 boxi tagahoovis
Hommikune äratus esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel kell 7.00 boxis
Kolmapäeval 25. mail on meil lahtiste uste päev. Võta oma sõber kaasa tasuta trenni proovima. Anna meile palun oma sõbra tulekust enne teada.
WOD
12-9-6 reps for time of:
Deadlifts
Bar muscle-ups
♀ 85 ♂ 130 kg