BOX BRIEF
SÕUDEKLASSID ALUSTAVAD
Kolmapäeval 22.09 kell 17.30 Rowing Basic – kõigile, kes soovivad omandada ergomeetril sõudmise algteadmisi – ja oskusi.
Kolmapäeval 22.09 kell 18.30 Rowing – sõudetreening, osavõtuks vajalik eelnev Rowing Basicu läbimine
Treeneriks nagu ikka Sille Vaiksaar, mitmekordne Eesti meister sõudmises ja kindlasti üks kompetentsemaid sõudmise asjatundjaid siinkandis.
LISATUD ÕHTUSED KLASSID
lisaks esmaspäevale saab nüüd ka kolmapäeviti ja nejapäeviti kell 19.30 trenni!
WOD
3 Rounds For Time:
15/11 Calorie Row/Bike
12 Power Snatches (40/25 kg)
9 Burpees