On the ninth day of CrossFit my coaches gave me POWER
Power – Võimsus näitab kui palju tööd teeb jõud ajaühiku jooksul, seega väljendab võimsus töö tegemise kiirust.
HEAVY DAY
Muscle clean 1-1-1-1-1 reps
Power clean 1-1-1-1-1 reps
WOD/Blogi
On the ninth day of CrossFit my coaches gave me POWER
Power – Võimsus näitab kui palju tööd teeb jõud ajaühiku jooksul, seega väljendab võimsus töö tegemise kiirust.
HEAVY DAY
Muscle clean 1-1-1-1-1 reps
Power clean 1-1-1-1-1 reps