BOX BRIEF
MUUDATUSED TUNNIPLAANIS –
alates 16.09 TULEB JUURDE!!!!!
alates 16.09 lisanduvad lõunased tunnid teisipäevale ja neljapäevale. Seega saate meie juures lõunaaajal keha ja vaimu turgutamas käia viiel päeval nädalas!
esmaspäeval lisandub kell 19.30 CrossFit klass. See toimub taga saalis ja kohtade arv on piiratud 6-le
WOD
FOR TIME
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ring Rows feet on Box
Ring Dips
Between Sets 15 Mtr DB Walking Lunges 22,5 kg/15kg
Timecap: 15 Minutes