CrossFit – pidevalt muutuv treening

CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused.

Pidevalt muutuv

CrossFitCrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda.

Kui paljud inimesed teavad koduuksest väljudes, mis neid päeval ees oodata võib? Üritame Teid ette valmistada võimalikult paljudeks eluaspektideks.

Treenite meie juures treeningprogrammi järgi, mille igapäevased harjutuste sisud pidevalt muutuvad. 

Muudame pidevalt:

  • Harjutuste liike, sisu ja iseloomu
  • Lisame pidevalt uusi harjutusi
  • Raskusi, millega harjutusi sooritate
  • Intensiivsust, millega harjutusi sooritate
  • Harjutuste sooritamise ajalist pikkust
  • Treeningu kohta (Me ei ole aheldatud treeningsaali külge. Aeg ajalt leiavad treeningud aset välitingimustes).
  • Harjutuste sooritamise eesmärke

Ülaltoodud muutused tagavadki Teile laiahaardelise füüsilise valmisoleku kõigeks oodatuks ja ootamatuks.

Meie treeninguga võite näiteks osaleda erinevatel spordiüritustel, läbida ilma probleemideta maratone, edukalt esineda rammumehe võistlustel või,  kui korraga tahtmine tuleb, siis ohutult kodus mööblit ringi paigutada. Korraga olete valmis paljudeks kõige erinevamateks väljakutseteks ja Teil avaneb võimalus  tajuda elu uusi ja väga huvitavaid tahke.

Lähiaja treeningud

okt
23
E
2017
16:30 CrossFit
CrossFit
okt 23 @ 16:30 – 17:30
CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused. Pidevalt muutuv CrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda. Kui[...]
17:30 CrossFit
CrossFit
okt 23 @ 17:30 – 18:30
CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused. Pidevalt muutuv CrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda. Kui[...]
18:30 CrossFit
CrossFit
okt 23 @ 18:30 – 19:30
CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused. Pidevalt muutuv CrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda. Kui[...]
18:30 Weightlifting
Weightlifting
okt 23 @ 18:30 – 19:30
CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused. Pidevalt muutuv CrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda. Kui[...]
19:30 CrossFit
CrossFit
okt 23 @ 19:30 – 20:30
CrossFit- see on kõrge intensiivsusega, pidevalt muutuvad, funktsionaalsed harjutused. Pidevalt muutuv CrossFit on Teid üldkehaliselt mitmekülgselt ettevalmistav treeningprogramm. CrossFit arendab Teie fitnessi ja valmistab Teid ette kõige erinevamateks väljakutseteks nii  treeningsaalis kui väljapool seda. Kui[...]

Vaata kalendrit