FAQ

Kas mul on CrossFit treeningutes osalemiseks vaja eelnevat ettevalmistust? Kas ma peaksin enne Teie juurde tulekut näiteks käima jõusaalis?

  • Meie treeningutega liitumiseks EI OLE vaja eelnevat ettevalmistust. Enne esimest treeningut selgitame välja sinu kehalise võimekuse ja kohaldame vastavalt sellele ka kõik meie juures tehtavad harjutused. Juhul, kui Sa ei ole varem spordiga tegelenud, valime koormused, millega treenimist alustad pigem tagasihoidlikult ja Sinule kindlasti jõukohaselt. Nähes Sinu füüsilise vormi paranemist lisame ettevaatlikult ka koormusi ja treeningu intensiivsust. Kõik meie igapäevased treeningkavad on kujundatud nii, et kõrvuti saavad treenida nii pikemat aega spordiga tegelenud kui ka äsja alustanud treenijad.

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud

Apr
23
T
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 17:00 – 18:00
 
17:00 Weightlifting
Weightlifting
Apr 23 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 18:00 – 19:00
 
18:00 Weightlifting
Weightlifting
Apr 23 @ 18:00 – 19:00