CrossFit algajale

Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada?

Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine – astu meie juurest läbi! Asume siin.

Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist .

FREE INTRO klassi külastus on sulle tasuta!

Kui oled leidnud endale sobiva aja võta palun meiega treeningule registreerimiseks kas meilitsi või telefonitsi ühendust.

Juhul, kui Sulle FREE INTRO klassid ajaliselt ei sobi, anna meile sellest teada. Leiame Sulle sobiva aja treeningutega alustamiseks.

Kui aeg kokku lepitud, mida kaasa võtta?

Spordijalatsid – soovitame kasutada kõvema talla ja vähem vetruvaid jalatseid, kuid samas võid algajate kursused läbida ka tavaliste jooksujalatsitega;

Mugav sportlik riietus, millega oleks võimalik näiteks kükke teha ja ilma piiranguteta end liigutada;

Midagi juua – nt. mineraalvesi;

NB! Ürita kohal olla veidi enne treeningu algust, et jääks aega riietumiseks ja et saaksime treeninguga õigel ajal alustada.

Kuidas liikuda edasi peale tutvustavat treeningut?

Enne tavaklassidega liitumist peaksid külastama kuut basic klassi.

Neis klassides teeme sulle selgeks meil sooritatavate lihtsamate harjutuste baastehnika. Samas ei puudu algajate klassides ka harjutuste sooritamise intensiivsem osa ehk WOD, mis annab sulle hea ülevaate oma füüsilisest võimekusest ning aitab nii meil kui sul endal langetada õigeid otsuseid edasiste treengingkoormuste valikul.

Basic klassid toimuvad teisipäeviti ja reedeti kell 18.30. Klasside külastamine toimub vastava algajate paketi alusel ning samuti on vajalik registreerimine läbi netipõhise registreerimiskeskkonna.

Lähiaja treeningud

dets
18
E
2017
16:30 CrossFit
CrossFit
dets 18 @ 16:30 – 17:30
Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada? Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine - astu meie juurest läbi! Asume siin. Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist[...]
17:30 CrossFit
CrossFit
dets 18 @ 17:30 – 18:30
Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada? Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine - astu meie juurest läbi! Asume siin. Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist[...]
18:30 CrossFit
CrossFit
dets 18 @ 18:30 – 19:30
Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada? Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine - astu meie juurest läbi! Asume siin. Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist[...]
18:30 Weightlifting
Weightlifting
dets 18 @ 18:30 – 19:30
Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada? Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine - astu meie juurest läbi! Asume siin. Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist[...]
19:30 CrossFit
CrossFit
dets 18 @ 19:30 – 20:30
Tunned huvi  CrossFit treeningu vastu, kuidas alustada? Parim meetod CrossFit treeninguga tutvumiseks on selle kogemine - astu meie juurest läbi! Asume siin. Esmase tutvustava treeningu saad teha  FREE INTRO klassis, mille toimumisajad leiad treeningute kalendrist[...]

Vaata kalendrit