29. – 30. märts 2013

HÄID PÜHI KÕIGILE!!!

A) FOR TIME/AEG

  • 50 Double Unders/topelt hüppenööri hüpet
  • 50 Burpees/kosmonauti
  • 50 Wall Balls/palli viset 10/ 6kg
  • 50 Back Extensions/selja tõstet
  • 50 Push Press/tõukamist õlgadelt 20 kg
  • 50 Knees to Elbows/põlvede tõste küünarnukkideni
  • 50 Walking Lunge/väljaastesammu
  • 50 KB Swings/sangpommi hoogu 16kg/12kg
  • 50 Jumping Pull-Ups/hüppega lõuatõmmet
  • 50 Box Jumps/kastile hüpet L/M

 

 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30