27. – 28. veebruar 2013

A) Harjutused õlgade liikuvuse parandamiseks

B) AEG/FOR TIME

  • 500 m sõudmine/Row
  • 5 ringi/rounds
  • 5 kätekõverdused kätelseisust ilma puusahoota/HSPU strict
  • 10 hüpet kõrgele kastile/Box Jumps high

IMG_1810[1]

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30