26. veebruar 2013

A) Kvaliteet ja jõud/FOR LOAD AND QUALITY

  • õpi tehnikat või 3 rasket kordust igale käele
  • Turkish Get Up

B) AEG/FOR TIME

  • 8 ringi, 30 sec paus/rest iga ringi vahel
  • 10 SP hoogu/KB Swings
  • 10 kätekõverdust/Push Ups

IMG_1812[1]

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Apr
23
T
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 17:00 – 18:00
 
17:00 Weightlifting
Weightlifting
Apr 23 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 18:00 – 19:00
 
18:00 Weightlifting
Weightlifting
Apr 23 @ 18:00 – 19:00