26. veebruar 2013

A) Kvaliteet ja jõud/FOR LOAD AND QUALITY

  • õpi tehnikat või 3 rasket kordust igale käele
  • Turkish Get Up

B) AEG/FOR TIME

  • 8 ringi, 30 sec paus/rest iga ringi vahel
  • 10 SP hoogu/KB Swings
  • 10 kätekõverdust/Push Ups

IMG_1812[1]

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30