26. oktoober 2013

A) PARTNER WOD /2 liiget tiimis

  • 20  Burpees
  • 40 Pull Ups
  • 60 Push Ups
  • 80 Sit Ups
  • 100 Air Squats
  • 20 Burpees
  • 40 Sumo Deadlift Hifh Pulls (40/25 kg)
  • 60 Handstand Push Ups
  • 80 Knees to Elbows
  • 100 Box Jumps (L/M),

Burpeesid tehakse koos, ülejäänud harjutusi tohib korraga teha ainule üks tiimi liige.

 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30