26. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Sangpommi rinnale võtt/KB Clean

B) AEG/FOR TIME

  • 3 ringi
  • 1000 m sõudmine/Row
  • 50 – 40 – 30 Double KB Clean + KB Thruster 

KB Swing

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
23
K
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 19:30 – 20:30