26. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Sangpommi rinnale võtt/KB Clean

B) AEG/FOR TIME

  • 3 ringi
  • 1000 m sõudmine/Row
  • 50 – 40 – 30 Double KB Clean + KB Thruster 

KB Swing

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Apr
25
N
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Apr 25 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Apr 25 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Apr 25 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Basic
Basic
Apr 25 @ 19:00 – 20:00
 
20:00 Gymnastics
Gymnastics
Apr 25 @ 20:00 – 21:30