26. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Sangpommi rinnale võtt/KB Clean

B) AEG/FOR TIME

  • 3 ringi
  • 1000 m sõudmine/Row
  • 50 – 40 – 30 Double KB Clean + KB Thruster 

KB Swing

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Oct
18
N
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 16:00 – 17:00
A) HARJUTAMISEKS Sangpommi rinnale võtt/KB Clean B) AEG/FOR TIME 3 ringi 1000 m sõudmine/Row 50 - 40 - 30 Double KB Clean + KB Thruster  KB Swing
17:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 17:00 – 18:00
A) HARJUTAMISEKS Sangpommi rinnale võtt/KB Clean B) AEG/FOR TIME 3 ringi 1000 m sõudmine/Row 50 - 40 - 30 Double KB Clean + KB Thruster  KB Swing
18:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 18:00 – 19:00
A) HARJUTAMISEKS Sangpommi rinnale võtt/KB Clean B) AEG/FOR TIME 3 ringi 1000 m sõudmine/Row 50 - 40 - 30 Double KB Clean + KB Thruster  KB Swing
19:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 19:00 – 20:00
A) HARJUTAMISEKS Sangpommi rinnale võtt/KB Clean B) AEG/FOR TIME 3 ringi 1000 m sõudmine/Row 50 - 40 - 30 Double KB Clean + KB Thruster  KB Swing
20:00 Gymnastics
Gymnastics
Oct 18 @ 20:00 – 21:30
A) HARJUTAMISEKS Sangpommi rinnale võtt/KB Clean B) AEG/FOR TIME 3 ringi 1000 m sõudmine/Row 50 - 40 - 30 Double KB Clean + KB Thruster  KB Swing

Vaata kalendrit