25. – 26. märts 2013

A) FOR LOAD/JÕUD

  • 5 X 3 Back squat/Kükk kangiga seljal

B) FOR TIME/AEG

  • “NASTY GIRLS”
  • 3 Rounds/ringi
  • 50 Squats/kükki
  • 7 Muscle -Ups/15 Strict Pull-Up  jõutõus rõngastel/sirge lõuatõmme
  • 10 Hang Power Clean 60kg/40kg/20kg

 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
21
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Jan 21 @ 19:30 – 20:30