21. märts 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Deadlift 5 X 1

B) ON THE MINUTE/Minuti pealt

  • 10 minutit
  • 6 Ring Dips/surumist rõngastelt
  • 6 Star Jumps/täht hüpet

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Oct
17
K
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 16:30 – 17:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
17:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 17:30 – 18:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
18:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 18:30 – 19:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
19:30 Basic
Basic
Oct 17 @ 19:30 – 20:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
Oct
18
N
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 16:00 – 17:00
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  

Vaata kalendrit