21. märts 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Deadlift 5 X 1

B) ON THE MINUTE/Minuti pealt

  • 10 minutit
  • 6 Ring Dips/surumist rõngastelt
  • 6 Star Jumps/täht hüpet

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Apr
20
R
2018
18:30 CrossFit
CrossFit
Apr 20 @ 18:30 – 19:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
Apr
21
L
2018
10:00 CrossFit
CrossFit
Apr 21 @ 10:00 – 11:00
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
11:00 CrossFit
CrossFit
Apr 21 @ 11:00 – 12:00
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
Apr
23
E
2018
06:45 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 06:45 – 07:45
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  
16:30 CrossFit
CrossFit
Apr 23 @ 16:30 – 17:30
A) JÕUD/FOR LOAD Deadlift 5 X 1 B) ON THE MINUTE/Minuti pealt 10 minutit 6 Ring Dips/surumist rõngastelt 6 Star Jumps/täht hüpet  

Vaata kalendrit