21. – 22. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

• hooga lõuatõmme/Kipping Pull Up

B) Minuti pealt/on the Minute

      15 min:

• 5 lõuatõmmet /Pull Up
• 10 istesse tõusu/Sit Up
• jooks/Run 60m

20.12.12. 1900