19. – 20. märts 2013

A) Mobility work / paranda oma liikuvust

B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud

  • 10 min AMRAP
  • 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg
  • 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg
  • 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M

 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30