19. – 20. märts 2013

A) Mobility work / paranda oma liikuvust

B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud

  • 10 min AMRAP
  • 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg
  • 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg
  • 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M

 

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jul
16
E
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Jul 16 @ 16:30 – 17:30
A) Mobility work / paranda oma liikuvust B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud 10 min AMRAP 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M  [...]
17:30 CrossFit
CrossFit
Jul 16 @ 17:30 – 18:30
A) Mobility work / paranda oma liikuvust B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud 10 min AMRAP 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M  [...]
18:30 CrossFit
CrossFit
Jul 16 @ 18:30 – 19:30
A) Mobility work / paranda oma liikuvust B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud 10 min AMRAP 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M  [...]
19:30 CrossFit
CrossFit
Jul 16 @ 19:30 – 20:30
A) Mobility work / paranda oma liikuvust B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud 10 min AMRAP 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M  [...]
Jul
17
T
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Jul 17 @ 16:00 – 17:00
A) Mobility work / paranda oma liikuvust B) 13.2 kõigile kes ei võistelnud 10 min AMRAP 5 X Kangi tõste õlgadelt pea kohale/Shoulder to OH 50/35kg 10 x jõutõmme/Deadlift 50/35 kg 15 x kastile hüpet/Box Jump L/M  [...]

Vaata kalendrit