18. veebruar 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Kükk kangiga seljal/Back Squat 5 X 5

B) KORDUSED/ AMRAP

  • 10 minutit
  • 10 rebimist/Power Snatch 35 kg
  • 10 kätekõverdused rõngastel/Ring Push-Ups

18.02.

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Mar
20
K
2019
19:30 CrossFit
CrossFit
Mar 20 @ 19:30 – 20:30
 
Mar
21
N
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Basic
Basic
Mar 21 @ 19:00 – 20:00