18. märts 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Front Squat/kükk kangiga rinnal
  • 5 X 3 reps

B) AEG/FOR TIME

  • 5 ringi/rounds
  • 5 KB Manmakers/sangpommi kompleks
  • 5 Drop Lunge/väljaastesammud
  • 5 Walk to Handstand/kõnd kätelseisu

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30