17.-18. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Tirel ette/Forward Roll

B) TIME/AEG

  • 7 / 5 ringi
  • 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick
  • 5 X Hollow Body + Superman
  • 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up

Kõik super tublid!

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jun
20
K
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 16:30 – 17:30
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
17:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 17:30 – 18:30
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
18:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 18:30 – 19:30
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
18:30 Weightlifting
Weightlifting
Jun 20 @ 18:30 – 19:30
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
19:30 Weightlifting
Weightlifting
Jun 20 @ 19:30 – 20:30
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!

Vaata kalendrit