17.-18. detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Tirel ette/Forward Roll

B) TIME/AEG

  • 7 / 5 ringi
  • 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick
  • 5 X Hollow Body + Superman
  • 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up

Kõik super tublid!

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Sep
25
T
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 16:00 – 17:00
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
17:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 17:00 – 18:00
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
17:00 Weightlifting
Weightlifting
Sep 25 @ 17:00 – 18:00
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
18:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 18:00 – 19:00
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!
18:00 Weightlifting
Weightlifting
Sep 25 @ 18:00 – 19:00
A) HARJUTAMISEKS Tirel ette/Forward Roll B) TIME/AEG 7 / 5 ringi 5 X Tirel ette/Forward Roll + Tõus küünalseisust/Roll to Candelstick 5 X Hollow Body + Superman 5 X Kätekõverdused toengnurkseisus/Pike Push-Up Kõik super tublid!

Vaata kalendrit