16. – 17. jaanuar 2013

A) HARJUTAMISEKS

  • juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks

B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE

  • 12 ringi
  • 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jun
20
K
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 16:30 – 17:30
A) HARJUTAMISEKS juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE 12 ringi 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps  
17:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 17:30 – 18:30
A) HARJUTAMISEKS juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE 12 ringi 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps  
18:30 CrossFit
CrossFit
Jun 20 @ 18:30 – 19:30
A) HARJUTAMISEKS juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE 12 ringi 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps  
18:30 Weightlifting
Weightlifting
Jun 20 @ 18:30 – 19:30
A) HARJUTAMISEKS juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE 12 ringi 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps  
19:30 Weightlifting
Weightlifting
Jun 20 @ 19:30 – 20:30
A) HARJUTAMISEKS juurdeviivad harjutused kangiga rebimise õppimiseks B) MINUTI PEALT / ON THE MINUTE 12 ringi 2 X rinnale võtt  + kangi tõukamine rinnalt/ Squat Clean + Push Jerk 2 reps  

Vaata kalendrit