14.-15.detsember 2012

A) HARJUTAMISEKS

  • Rinnale võtt kükist/Squat clean

B) Minuti pealt/on the Minute

  • 15 ringi
  • 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt
  • 30 m jooks

Midagi uut!

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Nov
21
K
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Nov 21 @ 16:30 – 17:30
A) HARJUTAMISEKS Rinnale võtt kükist/Squat clean B) Minuti pealt/on the Minute 15 ringi 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt 30 m jooks Midagi uut!
17:30 CrossFit
CrossFit
Nov 21 @ 17:30 – 18:30
A) HARJUTAMISEKS Rinnale võtt kükist/Squat clean B) Minuti pealt/on the Minute 15 ringi 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt 30 m jooks Midagi uut!
18:30 CrossFit
CrossFit
Nov 21 @ 18:30 – 19:30
A) HARJUTAMISEKS Rinnale võtt kükist/Squat clean B) Minuti pealt/on the Minute 15 ringi 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt 30 m jooks Midagi uut!
19:30 Basic
Basic
Nov 21 @ 19:30 – 20:30
A) HARJUTAMISEKS Rinnale võtt kükist/Squat clean B) Minuti pealt/on the Minute 15 ringi 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt 30 m jooks Midagi uut!
Nov
22
N
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Nov 22 @ 16:00 – 17:00
A) HARJUTAMISEKS Rinnale võtt kükist/Squat clean B) Minuti pealt/on the Minute 15 ringi 10 X Med Ball Clean/Topispalli rinnale võtt 30 m jooks Midagi uut!

Vaata kalendrit