13. – 14. veebruar 2013

A) TEHNIKA/FOR QUALITY

  • 5 ringi kõik laia haardega
  • 1 jõutõmme/deadlift with wide grip
  • 3 tõmmet õlgadega/Snatch Pulls
  • 3 tõmmet õlad + käed/Snatch High Pulls

B) AEG/FOR TIME

  • “DIANE”
  • 21-15-9
  • Jõutõmme/Deadlift
  • Surumine kätelseisust/Handstand Push-Up

L1 : 104 kg

L2: 75 kg

L3: 50 kg

 IMG_1685

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30