13. – 14. märts 2013

A) HARJUTAMISEKS/FOR QUALITY

  • False Grip
  • Negative Muscle Up

B) KORDUSED/AMRAP

  • 10 Minutit
  • 3-6-9-12-15-18-21-24-27-…
  • topelt hüppenööri hüpped/Double-Unders
  • lõuatõmbed või tõmbed rõngastel/Pull-Ups alt. Ring Row 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30