09. – 10. jaanuar 2013

A) HARJUTAMISEKS/FOR QUALITY

  • Push Jerk

B) AEG/FOR TIME

  • 7 ringi
  • Karu kõnd/Bear Crawl 15 m
  • Väljaastesammud/ Walking Lunge 15 m
  • Kätekõverdused edasihüppega/ Burpee Broad Jump 15 m

Burpee

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Mar
20
K
2019
19:30 CrossFit
CrossFit
Mar 20 @ 19:30 – 20:30
 
Mar
21
N
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Basic
Basic
Mar 21 @ 19:00 – 20:00