07. mai 2013

A) FOR LOAD/JÕUD

  • Push Jerk
  • 5 X 3 reps

B) FOR TIME/AEG

  • 5 rounds
  • Run 300 m
  • 21 Goblet Squats 24 kg

NB! võtke kaasa välisjalanõud ja dressipluus (treening toimub õues)

 

 

 

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
23
K
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 19:30 – 20:30