07. detsember 2012

A) HARJUTAMISESEKS

  • Kangi rinnale võtt /Power Clean
  • Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows

B) AEG/TIME

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
  • Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang)
  • Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows

 

Põlved üles!

 

Lähiaja treeningud
veebr
22
N
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
veebr 22 @ 16:00 – 17:00
A) HARJUTAMISESEKS Kangi rinnale võtt /Power Clean Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows B) AEG/TIME 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang) Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows   Põlved üles!  
17:00 CrossFit
CrossFit
veebr 22 @ 17:00 – 18:00
A) HARJUTAMISESEKS Kangi rinnale võtt /Power Clean Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows B) AEG/TIME 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang) Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows   Põlved üles!  
18:00 CrossFit
CrossFit
veebr 22 @ 18:00 – 19:00
A) HARJUTAMISESEKS Kangi rinnale võtt /Power Clean Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows B) AEG/TIME 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang) Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows   Põlved üles!  
19:00 Basic
Basic
veebr 22 @ 19:00 – 20:00
A) HARJUTAMISESEKS Kangi rinnale võtt /Power Clean Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows B) AEG/TIME 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang) Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows   Põlved üles!  
20:00 Gymnastics
Gymnastics
veebr 22 @ 20:00 – 21:30
A) HARJUTAMISESEKS Kangi rinnale võtt /Power Clean Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows B) AEG/TIME 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang) Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows   Põlved üles!  

Vaata kalendrit