07. detsember 2012

A) HARJUTAMISESEKS

  • Kangi rinnale võtt /Power Clean
  • Põlvede tõstmine küünarnukini/Knees to Elbows

B) AEG/TIME

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
  • Kangi rinnale võtt /Power Clean(hang)
  • Põlvede tõstmine küünarnukkideni/Knees to Elbows

 

Põlved üles!

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Mar
20
K
2019
19:30 CrossFit
CrossFit
Mar 20 @ 19:30 – 20:30
 
Mar
21
N
2019
16:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 16:00 – 17:00
 
17:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 17:00 – 18:00
 
18:00 CrossFit
CrossFit
Mar 21 @ 18:00 – 19:00
 
19:00 Basic
Basic
Mar 21 @ 19:00 – 20:00