05. jaanuar 2013

A) KVALITEET /FOR QUALITY

  • 3 ringi
  • Kiikumine kumera seljaga/Hollow Body Rock

B) KORDUSED/AMRAP

  • 20 minutit
  • Jooks/Run 250 m
  • 15 Palli viset/Wall-Ball
  • 10 Sumo jõutõmmet lõuani/Sumo Deadlift High Pull

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
21
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Jan 21 @ 19:30 – 20:30