06. aprill 2013

A) AMRAP/Kordused

  • 4 Min.
  • 15 KB Swings/Sp hoogu
  • 15 Sit-Ups/istesse tõusu

2 MIN REST

  • 4 Min.
  • Burpees

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Oct
17
K
2018
16:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 16:30 – 17:30
A) AMRAP/Kordused 4 Min. 15 KB Swings/Sp hoogu 15 Sit-Ups/istesse tõusu 2 MIN REST 4 Min. Burpees  
17:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 17:30 – 18:30
A) AMRAP/Kordused 4 Min. 15 KB Swings/Sp hoogu 15 Sit-Ups/istesse tõusu 2 MIN REST 4 Min. Burpees  
18:30 CrossFit
CrossFit
Oct 17 @ 18:30 – 19:30
A) AMRAP/Kordused 4 Min. 15 KB Swings/Sp hoogu 15 Sit-Ups/istesse tõusu 2 MIN REST 4 Min. Burpees  
19:30 Basic
Basic
Oct 17 @ 19:30 – 20:30
A) AMRAP/Kordused 4 Min. 15 KB Swings/Sp hoogu 15 Sit-Ups/istesse tõusu 2 MIN REST 4 Min. Burpees  
Oct
18
N
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Oct 18 @ 16:00 – 17:00
A) AMRAP/Kordused 4 Min. 15 KB Swings/Sp hoogu 15 Sit-Ups/istesse tõusu 2 MIN REST 4 Min. Burpees  

Vaata kalendrit