06.-07. märts 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Surumine õlgadelt/Shoulder Press
  • 5 X 3 reps

B) AEG/FOR TIME

  • 4 ringi
  • 20 hüppega lõuatõmmet/Jumping Pull Ups
  • 20 SP rebimist/KB Snatch
  • 20 mägironijat/Mountain Climbers

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
21
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Jan 21 @ 19:30 – 20:30