04. – 05. veebruar 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Õlgadelt surumine/Strict Press 5 X 5

B) AEG/FOR TIME

  • “Klepto”
  • 4 ringi
  • 27 kastile hüpet/Box Jump
  • 20 kosmonauti/Burpee
  • 11 kükis rinnale võttu/Squat Clean

L1: XL; 70/45 kg

L2: L; 50/30 kg

L3: S; 20/15 kg

IMG_1611

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Feb
18
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Feb 18 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Feb 18 @ 19:30 – 20:30