04. jaanuar 2013

A) HARJUTAMISEKS

  • Ronimine köiel/Rope Climb

B) Minuti pealt/on the Minute

  • 12 min vahelduvalt
  • 15 x sangpommi hoog/KB Swing
  • 10 x toenglamangus kätekõverdus koos üleshüppega/ Burpee

 

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
23
K
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 CrossFit
CrossFit
Jan 23 @ 19:30 – 20:30