03. oktoober 2013

A )WOD AMRAP

  • Fight Gone Bad
  • 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi
  • Wall Ball
  • Sumo Deadlift High Pull 35 kg
  • Box Jump
  • Push Press 35 kg
  • Row

Võrdle oma sooritusi  tulemustega 08.02.2013 ja 21.05.2013

B) CORE

  • 50 Hollow Rocks
  • 50 Superman Rock

 

 

 

 

 

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Sep
25
T
2018
16:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 16:00 – 17:00
A )WOD AMRAP Fight Gone Bad 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi Wall Ball Sumo Deadlift High Pull 35 kg Box Jump Push Press 35 kg Row Võrdle[...]
17:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 17:00 – 18:00
A )WOD AMRAP Fight Gone Bad 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi Wall Ball Sumo Deadlift High Pull 35 kg Box Jump Push Press 35 kg Row Võrdle[...]
17:00 Weightlifting
Weightlifting
Sep 25 @ 17:00 – 18:00
A )WOD AMRAP Fight Gone Bad 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi Wall Ball Sumo Deadlift High Pull 35 kg Box Jump Push Press 35 kg Row Võrdle[...]
18:00 CrossFit
CrossFit
Sep 25 @ 18:00 – 19:00
A )WOD AMRAP Fight Gone Bad 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi Wall Ball Sumo Deadlift High Pull 35 kg Box Jump Push Press 35 kg Row Võrdle[...]
18:00 Weightlifting
Weightlifting
Sep 25 @ 18:00 – 19:00
A )WOD AMRAP Fight Gone Bad 3 ringi, soorita iga harjutust üks minut, iga ringi vahel 1 min pausi Wall Ball Sumo Deadlift High Pull 35 kg Box Jump Push Press 35 kg Row Võrdle[...]

Vaata kalendrit