02. – 03. jaanuar 2013

A) KVALITEET /FOR QUALITY

  • 3 ringi
  • kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up

B) AEG/ FOR TIME

  • 21- 15 – 9
  • Kastile hüpped / Box Jump
  • Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring
  • Palli rinnale võtt/ Med ball Clean

Mis on Crossfit? Vaata videost järele


Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Sep
25
T
2018
20:00 Gymnastics
Gymnastics
Sep 25 @ 20:00 – 21:30
A) KVALITEET /FOR QUALITY 3 ringi kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up B) AEG/ FOR TIME 21- 15 - 9 Kastile hüpped / Box Jump Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring Palli rinnale võtt/ Med ball Clean
Sep
26
K
2018
12:00 CrossFit
CrossFit
Sep 26 @ 12:00 – 13:00
A) KVALITEET /FOR QUALITY 3 ringi kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up B) AEG/ FOR TIME 21- 15 - 9 Kastile hüpped / Box Jump Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring Palli rinnale võtt/ Med ball Clean
16:30 CrossFit
CrossFit
Sep 26 @ 16:30 – 17:30
A) KVALITEET /FOR QUALITY 3 ringi kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up B) AEG/ FOR TIME 21- 15 - 9 Kastile hüpped / Box Jump Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring Palli rinnale võtt/ Med ball Clean
17:30 CrossFit
CrossFit
Sep 26 @ 17:30 – 18:30
A) KVALITEET /FOR QUALITY 3 ringi kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up B) AEG/ FOR TIME 21- 15 - 9 Kastile hüpped / Box Jump Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring Palli rinnale võtt/ Med ball Clean
18:30 CrossFit
CrossFit
Sep 26 @ 18:30 – 19:30
A) KVALITEET /FOR QUALITY 3 ringi kätekõverdused rõngastel/Ring Push Up B) AEG/ FOR TIME 21- 15 - 9 Kastile hüpped / Box Jump Jalgade tõsted rõngastel/ Toes to Ring Palli rinnale võtt/ Med ball Clean

Vaata kalendrit