01. – 02. veebruar 2013

A) JÕUD/FOR LOAD

  • Jõutõmme/Deadlift 1 X 5

B) MINUTI PEALT/ON THE MINUTE

  • 20 min
  • 4 X 20 m sprindid
  • 8 sangpommi hoogu ja 8 jalgade tõstet käteni/8KB Swing and 8 Toes to Bar

IMG_1586

Meie sõbrad ja toetajad


ReebokCrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Lähiaja treeningud
Jan
21
E
2019
12:00 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 12:00 – 13:00
 
16:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 16:30 – 17:30
 
17:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 17:30 – 18:30
 
18:30 CrossFit
CrossFit
Jan 21 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Basic
Basic
Jan 21 @ 19:30 – 20:30